Дом, работа

Хочу заняться йогой, и нашла вот этот фитнес центр https://дмитровка.фц-остров.рф/programs/yoga/ , который недалеко от нашего офиса расположен. Так вот там можно заниматься хатха йогой и антигравити йогой. Как думаете, какой вид йоги из этих двух для новичка больше подходит?